Ako by mali vyzerať ideálne postieľky pre bábätká?

dieťa v drevenej postieľke

Postieľky sú kusom nábytku, ktorý je v prvých troch rokoch dieťaťa spätý s jeho životom. Bábätko v nej strávi veľa času času, a preto je jej výber dôležitý, najmä čo sa týka samotného vývoja dieťaťa. Sústrediť by ste sa tiež mali na vhodnosť materiálu, pretože detská izba a nábytok má byť pre dieťa vhodným a bezpečným miestom. 

Aká by mala byť konštrukcia postieľky pre bábätko?

Pri výbere postieľky pre bábätká je výhodnejšou alternatívou vybrať postieľku, ktorá bude mať kolieska. Postieľky pre bábätká je potrebné neustále premiestňovať, a práve pri druhoch oceníte, to ako vám dokážu uľahčiť presúvanie. Kolieska sa tak stanú vašim pomocníkom pri presúvaní postieľky, pretože vďaka nim budete môcť postieľku premiestňovať po celom dome, obzvlášť vám bude “vďačná” detská izba. Nábytok sa tým pádom musí postieľke prispôsobiť. Keďže väčšina klasických postieľok sa skladajú s priečok, mali by ste zdať na dostatočné medzery, aby neboli príliš veľké. Ak by boli priečky príliš veľké, dieťa by si cez ne mohlo ľahko prepchať hlavu. Nezabúdajte na mäkký a príjemný matrac, ako súčasť postieľky!

Ktorý materiál je pre postieľku vhodný?

Pri kúpe postieľky pre bábätko máte na výber z dvoch materiálových variant, a to je drevená alebo plastová postieľka. Nábytok do detskej izby by si mal zachovať kvalitný výber materiálov, ktorý vám aj niečo vydrží, čo sa tak úplne o plastových postieľkach povedať nedá. Drevené postieľky sú síce drahšie, ale taktiež aj stabilnejšie. Detská izba by preto mala mať nábytok, ktorý je kvalitne spracovaný a stabilný pre detské využívanie. Postieľky pre bábätká vyrobené z plastu pôsobia veľmi lacným dojmom oproti tým dreveným. Ak si môžete dovoliť drevenú kvalitu, rozhodne sa nebojte do nej investovať! 

Je potrebný k postieľke aj polohovateľný rošt?

Rošt síce nie je povinnosťou pre detské postieľky, avšak je tiež veľkou výhodou. V prípade, že máte malé deti, tak je dobré ho vybrať. Keď si bábätko bude vedieť sadnúť, tak mu rošt umožní lepšie opretie. Okrem toho tak budete mať lepší prístup k svojmu dieťaťu.

Umelecké experimentovanie nadanej Dagmar

Už ako mladé dievča, zistila Dagmar čomu by sa chcela v živote venovať. Bola si istá, že prácu jej snov nájde v oblasti krásy, ideálne funkčného dizajnu. Zistila to už počas štúdií na strednej umeleckej škole, ktorú si vybrala úplne jednoznačne. Už ako malá milovala kreatívnu tvorbu a užívala si všetko spojené s umením. Jej originalita a nápaditosť sa na dielach ukazovali úplne od malička. Prvé dielo, ktoré má v rámčeku je z doby kedy mala necelý rok. Už vtedy bola obdivovaná jej tvorba a rodičia jej prejavovali veľkú podporu. Je však tiež možné, že práve to, že jej rodičia videli v jej dielach toľkú výnimočnosť dodalo Dagmar pocit zdravého sebavedomia a dôveru v jej schopnosti.

Už počas školy sa Dagmar rozhodla, že sa vydá na cestu realizácie interiérov.  Chcela však, aby to bol umelecký interiérový dizajn a veľmi špecifický, proste dizajn vyvierajúci z hĺbky jej umeleckej duše, nič pre bežného klienta. Dagmar bola skutočne celým svojím bytím umelkyňa a bolo to teda cítiť v každej jej životnej oblasti.  Cez obliekanie, bývanie, to akým spôsobom hovorila či chodila. Vo všetkom. Sršala krásou a šmrncom. Jej byt bol vizitkou jej kvalitnej práce.

V jej byte vás hneď na úvod privítala útulná predsieň s okúzľujúcimi výraznými kvetmi, abstraktnými obrazmi a príjemným posedením. Obývacej izbe s určitosťou dominovala nádherná shisha. V obývačke nebol gauč, ale okolo shishe boli len tak pohodené nádherné veľké vankúše rôznych veľkostí. Kuchyňa bola mixom provensálskeho a arabského štýlu. Nevídaná, ale predsa oku lahodiaca kombinácia. Spálňa bola v podstate len obrovskou posteľou zahalenou v baldachýne….

Celý štýl experimentátorky Dagmar sa pohyboval na hrane gýču. Dagmar sa nebála experimentovať, jej štýl bol osobitý a originálny. A čo je hlavné za svojou prácou si sebavedomo stála a vedela si ju obhájiť, a to je vlastne to najdôležitejšie…

Závislosť na smartphone

Alarmujúce správy hovoria o deťoch, teenageroch ale aj dospelých, ktorý hovorovo povedané, nepsutia smarphone z ruky. Novodobá závislosť a väčším problémom ako sa zdá. Problematické používanie smartfónu nie je psychologicky definované ako závislosť, môže byť však hodnotené ako porucha správania.

Je to ťažké, dnes sa totiž na smartphonoch odohráva celý svet – filmy, hudba, konverzácie, nákupy. Môžete si tam kúpiť všetko od zubnej pasty cez ubytovanie v penzióne Poprad až po športový kočík.

Pomocou týchto bodov, môžete zistiť, či náhodou sa závislosť na smartphone netýka aj vás, respektíve vašich blízkych. Človek  prejavuje nadštandardné poruchové správanie keď:

  1. Vedomé používanie v zakázaných chvíľach (počas testu v škole) alebo potenciálne nebezpečné situácie (napr. posielanie textových správ počas jazdy)
  2. Nadmerné používanie, ktoré spôsobuje konflikty s rodinou; odstúpenie z rodinných alebo zdieľaných udalostí v prospech používania smartfónu
  3. Negatívne účinky na školské, rodinné, sociálne alebo emocionálne fungovanie
  4. Pokračujúce nadmerné užívanie napriek negatívnym účinkom
  5. Impulzívna, častá, konštantná kontrola telefónu, dokonca aj v krátkych dávkach (cíti silnú potrebu kontrolovať každých pár minút)
  6. Nespavosť alebo poruchy spánku súvisiace s častou kontrolou
  7. Nadmerná naliehavosť alebo potreba pripojenia
  8. Zvýšenie používania na dosiahnutie uspokojenia alebo proti dysforickej (smutnej) nálade
  9. Potrebujete okamžite reagovať na správy a upozornenia
  10. Zvýšená úzkosť a / alebo podráždenosť, ak telefón nie je prístupný
  11. Pocity nespokojnosti, keď nie je možné telefón používať
  12. Niekedy môže byť ťažké rozlíšiť medzi bežným (alebo mierne zvýšeným) denným používaním a problematickým používaním. Pomáha vám položiť si nasledujúce otázky:
  • Som  nahnevaný, podráždený, úzkostlivý, alebo dokonca násilný, keď nie je možné použiť?
  • Vynechávam alebo sa vedome vyhýbam spoločenským udalostiam alebo mimoškolským aktivitám, aby som namiesto toho použil smartphone?
  • Je moja osobná starostlivosť (hygiena), priateľstvo, rodinné vzťahy alebo práca v škole negatívne ovplyvnená používaním smartfónu?
  • Narušuje používanie smartfónu bežný režim môjho spánku?
  • Existujú nejaké zásadné zmeny v mojich stravovacích návykoch, ktoré sa inak nedajú vysvetliť?
  • Existujú nejaké zásadné zmeny v mojej nálade, ktoré sa nedajú vysvetliť inak?

Majú firmy bez stratégie istú budúcnosť?

Pri dlhodobom plánovaní a smerovaní podnikov, od ktorých očakávame rast a zvýšenie ziskov je dobré využiť strategické riadenie.

Nezabudnite však na definície cieľov a tiež možnosti spôsobu, ako ich dosiahnete. Stratégie firmy majú rôznu podobu, ktorá sa líši od samotnej činnosti firmy.

Bez strategického riadenia by museli čeliť veľkej konkurencii iných firiem a tiež neúspechu v naplnení stanovených cieľov. Strategické riadenie je istotou, ktorá môže firmám a samotným živnostníkov výrazne zlepšiť ich plány.

Konzultantská pomoc pre klientov je často zabezpečovaná aj za pomoci Marek Straka konzultanta.

Čo je strategické riadenie?

Strategické riadenie je zamerané na dlhodobé plánovanie a smerovanie organizácie.

Toto riadenie zabezpečuje dobrú organizáciu, vďaka ktorej sa budete môcť na vopred naplánované zámery. Strategické riadenie slúži tiež na prenášanie požiadaviek pre usporiadanie organizácie a ľudí.

V čom spočíva postup stratégov?

Postup stratégov, ktorí sa venujú tomuto riadeniu spočíva predovšetkým v spochybňovaní istých predpokladov pomocou otázky (Prečo?). Otázky sa kladú ľuďom, ktorí sú zodpovední za spôsob, ktorým sa ich podnikateľská činnosť vykonáva.

Stratégie firmy sa dnes nevyhýbajú ani otázkam zákazníkov, ktorí by mali v budúcnosti firme prosperovať.

Aké sú procesy strategického riadenia?

Stratégie firmy zahŕňajú procesy týkajúce sa rozvoja organizácie, jej plánov a naplnenie cieľov.

Práve strategické riadenie je najvyššou manažérskou aktivitou, kde sa stretávajú všetky manažérske funkcie. Je to jeden z hlavných bodov riadenia, ktorý tiež tvorí dôležitú úlohu celého riadenia každej firmy.

Strategické riadenie formuluje pravidlá fungovania, vyhľadáva oblasti smerovania, spolu so smerom, ktorým by sa chcela firma viesť. Proces prebieha vo viacerých fázach, ktoré sa sústreďujú na plánovanie stratégie a následne ciele.

V prvom rade je dôležité premyslieť strategické organizovanie a stanoviť si ciele. Potom je potrebné venovať pozornosť pre stratégie firmy a ich plánovanie.

Realizácie projektov sú  dôležité pre stratégie firmy, pretože by ich mali viesť k jasným výsledkom o naplnení cieľov v podnikaní. Na záver nezabúdajte na kontrolu a vyhodnocovanie stratégie firmy. Nejde však len o obyčajné riadenie firmy bez zručnosti a dobrom podnikateľskom prehľade.

Netlač rieku, tečie sama

Zuzka sa už pol roka snažila so svojim mužom o bábätko. Každý mesiac netrpezlivo očakávala a zatiaľ sa stále dostávalo len k sklamaniu. Otehotnieť sa jej nedarilo. Zároveň ďalšia vec, ktorá nevychádzala úplne podľa jej predstáv, bola jej práca. Pracovala vo firme na tabakové výrobky a ona konkrétne distribuovala vodné fajky – shishe na celé Slovensko. Práca to bola síce dobre platená a nie až tak náročná, ako zarytej nefajčiarke sa však táto práca štítila a pred pár rokmi ju vzala len preto, že už dlho bola bez práce a potrebovala financie.

Keď prešlo 6 mesiacov bez vytúžených dvoch čiarkach na ceste, povedali si Zuzana aj jej manžel, že to príde kedy má a asi vtedy, keď to budú najmenej čakať a začali sa zaoberať svojim súčasným životom. Najprv sa začali sústrediť na kúpu vlastného bytu, Zuzana si už začala dokonca vyhľadávať aj stránky, ktoré ponúkali realizácie interiérov ako s manželom vždy chceli, ale veľmi dlho nevedeli nájsť ani vytúžený byt.

Bez bytu a bez dieťaťa, potrebovala sa Zuzana niečím zamestnať. Niečím, čo nie je závislé na toľkých vonkajších podmienkach a má to v podstate vo svojich rukách. Už dlhšie jej napadalo, že urobí niečo so svojou váhou. Pri svojich 175 centimetroch mala 95 kíl a už dlhšie s nadváhou chcela niečo urobiť.

Konečne sa do toho poriadne pustila. Úprava stravy, pravidelné cvičenie a šlo to. Stačili tri mesiace a zhodila 15 kíl. Popri sústredení sa na svoj cieľ vlastne skoro zabudla na to, že stále nežije vo svojom vysnenom byte a nie je tehotná. Ale ako to už býva, hneď ako to pustila, objavilo sa to. A ešte v dokonalejšej podobe ako si predstavovala. Byt a aj požehnaný stav.

Zuzka už vie a preto chce odovzdať ostatným – netlač rieku, tečie sama. Plyňte s tým, čo vám život prináša. Všetko je v poriadku.

Osud spísaný vo hviezdach

Myslím, že už od detstva by ste ma mohli označiť za poverčivejšiu osobu. Všetko okolo tajomna, rôznych povier, veštenia a vyvolávania duchov som mala veľmi rada a fascinovalo ma to. Tak nejako odjakživa som si myslela, že ten náš osud je tak trochu vo hviezdach a tak trochu ho ovplyvňujeme my sami, tým čo robíme a čo si myslíme.

Moja už od detstva veľmi dobrá kamarátka Janka sa už 15 rokov venuje astrológii a výkladom kariet. Ja k nej už 15 rokov chodím a pravidelne si nechávam zostaviť mesačný horoskop. Po dlhoročných skúsenostiach som si stopercentne istá, že to proste musí fungovať.

Niektoré veci sú samozrejme strašne všeobecné a pri troche fantázii ich priradíte k akejkoľvek situácie. Myslím tým výklady ako napríklad – tento mesiac vám hviezdy prajú, všetko vám bude vychádzať. Alebo niečo typu – čaká vás náročnejšie obdobie, nebojte sa však, vďaka tomu sa stanete silnejšou. Pochybovačný človek si povie, že na to nepotrebuje tarotové karty ani špeciálny ezoterický drevený stolík, aby vedel robiť tieto výklady. S tým súhlasím. Ja mám však na mysli veľmi konkrétne výklady, ktoré len tak nenapasujete na všetko, čo sa vám stane.

Raz som v mesačnom horoskope mala veľmi zvláštnu vec. Vraj nakúpim kvalitné cigary. Bolo to prvý krát, čo som o výklade pochybovala a bola som veľmi zvedavá, či karty nezlyhali. Som toitž ako sa zo srandy hovorí tuhý nefajčiar a moja jediná skúsenosť s fajčením dopadla silným astmatickým záchvatom

Verte alebo neverte o dva týždne po Jankinom výklade, som sa stala majiteľkou kvalitných drahých cigár z Brusellu a začala som ich distribuovať po Slovensku. Ako sa to stalo? Prišiel za mnou kamarát podnikateľ s ponukou, ktorá sa neodmieta. Od tej chvíle som o Jankiných veštbách ani na chvíľku nezapochybovala a stala som sa jej najvernejšou klientkou. Karty neklamú.

Keď sa láska zamotá

Volám sa Jana a neviem si pomôcť. Dostala som sa do neskutočne komplikovanej situácie a netuším ako z toho von. Chcela by som vedieť vrátiť čas a nikdy v ten večer nestretnúť Miloša a bláznivo sa do neho zamilovať. Miloša, manžela mojej najlepšej kamarátky.

Bol krásny letný večer a ja som mala ísť s kamarátkou do nášho obľúbeného podniku na pár drinkov. Čakala som na ňu teraske blízkej kaviarne popíjala vínko a užívala si krásneho teplého letného večera. V tom mi pípla smska, napísala kamarátka, že sa veľmi ospravedlňuje, ale musí naše stretnutie odvolať. Padlo jej stráženie detí na poslednú chvíľku a už nebola schopná nikoho zohnať. Čo už sa dá robiť, škoda krásne načatého večera, pomyslela som si, chcela som dopiť svoje víno, zaplatiť a odísť. V tom sa však zjavil Miloš, pozdravil ma a spýtal sa ma, čo tu tak sama robím, objasnila som mu situáciu na čo sa začal smiať, pretože sa mu stalo niečo podobné, tiež mu práve volal kamarát, že s ním dnes na pivo nakoniec nemôže, ale keďže už bol Miloš v meste, povedal si, že si sadne na jedno sám. Spýtal sa ma, či si môže teda prisadnúť a či mu budem ešte chvíľu robiť spoločnosť, nech nevyzerá ako alkoholik. Povedala som si prečo nie, veď aj tak som to mala originálne v pláne. Začali sme sa rozprávať klasicky tak ako sa môže rozprávať žena s mužom svoje najlepšej kamarátky. Prebrali sme prácu, Miloš mi najprv rozprával o tom ako zakladal firmu, ktorá predáva nivelačný systém na dlažbu, potom ako sa zamestnal vo firme farby trnava. Po pár drinkoch sme začali preberať osobnejšie témy a dostali sme sa od ratanového nábytku až  k partnerstvu. Dozvedela som sa že vo vzťahu s Mirkou nie je šťastný a že ju odkedy majú spolu deti veľmi nezaujíma. Na konci večera sme sa bozkávali. Odvtedy si každý večer píšeme a ja mám neskutočné výčitky. Viem, že u mňa našiel, čo mu doma chýba a ja som sa do neho bláznivo zamilovala. Mirka samozrejme o ničom netuší. Sama som zvedavá ako toto celé ešte skončí.

Podnikanie dnešnej doby

Mám pocit, že v dnešnom svete nie je naozaj nič isté ani stále. Žijeme v akejsi neustálej relativite a názory a postoje ľudí sa menia zo dňa na deň podľa aktuálnych trendov. Už niekoľko desiatkov rokov sa venujem podnikaniu v rôznych oblastiach. Od slnečných okuliarov, cez mäsiarske nože, cez zdravotnícke blúzy až po kuchyne na mieru. Skúseností teda mám pomerne dosť a myslím že za bohatosť zážitkov zapríčinila práve rozličnosť jednotlivých oblastí. Musím však povedať, že z každej z nich sa mi darilo po niekoľko rokov. Stačilo vychytať dieru na trhu v danej lokalite a produkty šli na dračku a obchody mi krásne prosperovali. Boli obdobia kedy som mal niekoľko obchodov naraz, ale pretože milujem svoju rodinu a je pre mňa nekonečne dôležitá veľmi rýchlo som pochopil, že si musím vybrať medzi kariérou veľkoobchodníka a milujúcou rodinou. Rozhodol som sa pre rodinu.Nechal som si len jeden podnik a ten mi slušne vynášal niekoľko rokov. Pár posledných rokov je doba, ale veľmi zvláštna a podnikatelia na malých mestách sa musia naozaj veľmi obracať. Ľudia niečo kupujú ako zbesilý mesiac-dva, v niektorých prípadoch rok-dva a potom akoby utlo a nikto o to už nemá záujem. Ľudia sledujú trendy a keď niečo nefrčí na instagrame nemá zmysel to predávať ani kupovať, ako som dnes na staré kolená pochopil už aj ja, najväčšiu cenu majú totiž lajky. Doba je zvláštna a ja som so svojím podnikaním už dlhšie nemal veľký úspech. Rozhodol som sa preto byť youtuberom a nastavovať si ppc reklamy. Viete, čo to znamená? Postavím pred seba mobil s kamerou, vyjadrím k niečomu svoj názor a pretože som kontroverzný, ľudia ma sledujú. Mám dobrú sledovanosť a to znamená dobré peniaze.Čím viac klikov na moje video, tým viac peňazí. Na každú dobu treba proste dozrieť a nebáť sa. Základ je ísť s kožou na trh.

Jak správně zabudovat dveře pro zahradní domky?

Zahradní domky jsou součástí našich zahrad a mají široké využití. Ať už slouží na odkládání nářadí, na odpočinek nebo pro hosty, tak je důležité při jejich stavbě nezapomenout na pár důležitých věcí. Jednou z důležitých věcí je právě zabudování dveří. Dveře musí být pevné a těsné, aby se nedaly snadno otevřít a aby nevpustili dovnitř chlad.

Stavba zahradního domku vyžaduje více než jen pevné základy z kvalitních materiálů, které by držely celý zahradní domek, a zároveň se postarali o jeho rovnováhu. Při montáži se vyhýbejte problémům s nerovným terénem nebo nekvalitním materiálům, které by ho nějak znevýhodnili. Po montáži samozřejmě nezapomeňte na kontrolu všech vruty, abyste si byli jisti, že dřevěná chata je opravdu pevná. Avšak důležitým faktem pro každou stavbu nejsou jen stěny nebo velikost prostoru, ale především místo kterým se vchází nebo vychází ven, nebo místo kterým můžeme přivést věci dovnitř. Právě proto je důležitá montáž dveří, na kterou nezapomínejte.

Jak vybrat typ dveří?

V první řadě záleží na tom, jaký si zvolíte zahradní domek a jaký potřebujete. Jiný typ dveří si zvolte pro velký zahradní altán, stejně jako dřevěná chata vyžaduje jiný typ dveří. Nejčastěji a nejpopulárnější používané jsou jednoduché zasklené dveře. Jednoduché zasklení znamená, že dveře a případně i okna zahradních domků jsou vybaveny tabulemi z pravého skla. Pokud si touto volbou nejste jisti, tak nezoufejte. V jiném případě se můžete rozhodnout také pro izolační zasklení. To znamená, že dveře a okna jsou izolovány dvojitým zasklením, co se postará o důkladnou ochranu a kvalitu zahradního domku. Dřevěná chata vyžaduje spíše izolační zasklení.

Jak zvolit velikost dveří?

Velikost dveří se odvíjí od velikosti samotné stavby, musíte ji přizpůsobit. Dveře malých zahradních domků by neměly být velmi velké, aby to neznemožňovalo přístup dovnitř do domečku. Avšak rozhodně by neměly být menší než 1,5 metru, abyste dovnitř dostali všechny potřebné předměty.

Jaký materiál se často využívá na výstavbu dveří?

Jelikož zahradní domky by měly zůstat přírodními stavbami a sloužit celé rodině, je zřejmě, že se na téměř celou výstavbu použijí také přírodní a kvalitní materiály. Dveře vyrobené ze smrkového dřeva jsou prodávány s rámy. Pokud nemají žádný zámek nebo jen jednoduchý, klidně si ho můžete dokoupit. Lepší volbou bude nějaký kvalitnější a bezpečnější zámek. Dveře do zahradního domku si vybírejte pečlivě. Zaručíte mu tak ochranu před povětrnostními vlivy a tím pádem i delší životnost.

Nemám ukončené ani základné vzdelanie a vediem firmu…

Narodila som sa do rodiny závislákov. Moja mama bola alkoholička a otec bol feťák. Nič moc, sociálka ma našim vzala a umiestnili ma do decáku. Na rodičov si nepamätám. Vraj zomreli ešte keď som bola malá. V decáku som si však až tak moc nepolepšila, čo sa týka spoločnosti. Viete si to predstaviť, deti sociálnych prípadov… V 9 som prvýkrát fajčila a v 11 sa opila a fajčila trávu… a tak to šlo ďalej až som v 18 skončila na protidrogovom liečení. Chcela som sa vyliečiť. Nechcela som dopadnúť ako moji rodičia. Vždy som snívala o usporiadanom  živote, veľkej rodine, dobrej práci, domčeku, a tak ďalej… Keď som sa vrátila z liečenie bolo pre mňa nemožné nájsť si dobrú prácu, keďže som pre moju drogovú minulosť nemala dokončené ani základné vzdelanie. Dlho som si hľadal nejakú prácu a žila na sociálnej ubytovni. Po nejakej dobe som vzala miesto hajzel baby na verejných záchodoch a zažila verejnú potupu. Bolo mi to ale nejako jedno. Hlavne, že som si zarobila aspoň nejaké to euro. Na niečo, to však bolo dobré. Raz ma takto za okienkom spoznal starý kamarát z decáku. Darilo sa mu, mal firmu na tepovanie sedačiek. Vždy sem si rozumeli a asi aj preto ma neváhal zamestnať u seba. Bola to drina ale boli za to slušné peniaze. Začína som byť spokojná. Konečne sa život obracal. Mala som slušnú prácu, platila som si podnájom v krásnej garsónke a zoznámila som sa s úžasným mužom. Začala som snívať, šetriť a po nejakej chvíle som si splnila jeden svoj veľký sen. Kúpila som si auto. Vtipné bolo, že hneď moje prvé parkovanie bolo na zákaze ale to som zistila, až keď mi ho odťahová služba Nitra odtiahla… Dnes mám 45 rokov, vediem usporiadaný život a som šťastná. Preto všetkým odkazujem. Nezáleží z akého si prostredia, všetko je umenie možného!

Čo všetko sa dá kúpiť cez internet?

V dnešnej modernej dobe sa dá už skoro všetko kúpiť cez internet. Niektoré veci sú možno trošku bežnejšie iné riskantnejšie, respektíve nezvyklejšie, ale myslím, že čím ďalej, tým viac sa sféry internetového nakupovania rozširujú. Podľa malého amatérskeho výskumu, ktorý som uskutočnila medzi mojimi kamarátmi a známymi je internetové nakupovania skutočne stále obľúbenejšie. Výsledky výskumu popisujem nižšie. Chcete vedieť viac? Čítajte ďalej. Medzi opytovanou skupinou sa stali najpredávanejším tovarom nakupovaou cez internet knihy. Ľudia vysvetľovali, že o knihe sa všetko dozvedia z recenzí, respektíve z malých ukážok dostupných na internete. Neriskujú, že im daná vec bude príliš malá alebo veľká ako pri oblečení, respektíve, že to nebude tak kvalitné ako očakávali. Najmenej nakupovanou vecou cez internet sa stalo oblečenie. Ľudia si predsa len radi vec vyskúšajú a dopredu nevedia odhadnúť ako im bude sedieť. Podľa môjho výskumu by som ľudí, ktorí nakupujú cez internet mohla rozdeliť na tri skupiny ľudí. Tých, ktorí sú veľmi opatrní a nakupujú naozaj len to, čoho kvalitou sú si istý. Tých, ktorí nakupujú bezhlavo v podstate všetko od kníh, cez oblečenie až po sieťové prvky a kadejaké náradie. A tých, ktorí sa nachádzajú niekde uprostred, nie sú úplne opatrní, občas zariskujú, ale majú určitý sortiment, ktorý cez internet určite nenakupujú. Čo sa týka vývoja nákupov jednotlivých osôb, u všetkých výskum prišiel na jednu zhodnú vec. Všetci nakupujú cez internet určite viac ako pred 10 rokmi. Vývoj to bol postupný a nárast bol spôsobený postupne získanou dôverou v tento spôsob nakupovania. Čo myslíte platia ľudia skôr cez donášku, kartou alebo platbou cez internet banking? Najčastejším spôsobom platby bola platba kartou a dôvod bol vždy ten, že je najjednoduchšia a najrýchlejšia. Ľudia, ktorí sa boja zneužitia karty väčšinou posielajú platbu na účet cez svoj internet banking. Platba na dobierku skončila ako najmenej častá. Využívajú ju hlavne ľudia, ktorí chcú mať stopercentnú istotu za čo platia.

Čo sa naučíte od muža, ktorý cvičí

Pred troma rokmi som sa dala dokopy s mužom, ktorý chodí do fitka a pravidelne posilňuje… Pre mňa dievča, ktoré vždy chodilo s intelektuálmi, punkáčmi, rockermi a hippiesákmi  to bola veľká zmena. Nikdy som sa o šport sama od seba extra nezaujímala. Minule keď som sa tak rozprávala s kamarátkou, ktorá začína posilňovať, zistila som, koľko som sa od svojho partnera už naučila, napriek tomu, že som asi v živote nedvihla činku nad hlavu.
  • Nie všetci ľudia, ktorí posilňujú sa nazývajú kulturisti, myslím, že tí sa volajú aj bodybuildery , ďalej sú to siláci (vysvetlím nižšie) a ľudia, ktorí posilňujú doplnkovo kvôli inému športu.
  • Niektorí z nich posilňujú primárne kvôli sile, ja som si ich nazvala SILÁCI– čo znamená, že chcú byť predovšetkým skutočne funkčne silný a až tak im nezáleží na tom ako vyzerá ich telo. Čo v praxi znamená, že majú pokojne väčšie brucho, ale sily majú za troch. Kulturisti zas posilňujú hlavne preto, aby mali veľké svaly a veľmi im záleží na tom ako ich telo vyzerá. Potom sú to tí, ktorí posilňujú doplnkovo, či už sú to kanoisti, futbalisti alebo volejbalisti. Posilňujú kvôli väčšiemu výkony, výdrže alebo sile v ich danom konkrétnom športe.
  • Proteín a Gainer po tréningu fungujú rôzne a každý sa používa v závislosti na tom, čo chceme v tele podporiť.
  • Dozviete sa aj veľa o jedle. Dozviete sa hlavne to, že šport a správna strava spolu veľmi súvisia. Môj partner má naštudované desiatky rôznych stravovacích diét a spôsobov naberanie svalovej hmoty, chudnutia alebo udržovacích diét.
Pre nejaké ženy by to bola nuda, možno taká ako pre mužov počúvať, ktorá slovenská posteľ je najlepšia a prečo. Ale ja si to veľmi užívam a som rada, že mu už rozumiem, keď mi povie, že dnes zdvihol 120 na bench.