Nemám ukončené ani základné vzdelanie a vediem firmu…

Narodila som sa do rodiny závislákov. Moja mama bola alkoholička a otec bol feťák. Nič moc, sociálka ma našim vzala a umiestnili ma do decáku. Na rodičov si nepamätám. Vraj zomreli ešte keď som bola malá. V decáku som si však až tak moc nepolepšila, čo sa týka spoločnosti. Viete si to predstaviť, deti sociálnych prípadov… V 9 som prvýkrát fajčila a v 11 sa opila a fajčila trávu… a tak to šlo ďalej až som v 18 skončila na protidrogovom liečení.

Chcela som sa vyliečiť. Nechcela som dopadnúť ako moji rodičia. Vždy som snívala o usporiadanom  živote, veľkej rodine, dobrej práci, domčeku, a tak ďalej…

Keď som sa vrátila z liečenie bolo pre mňa nemožné nájsť si dobrú prácu, keďže som pre moju drogovú minulosť nemala dokončené ani základné vzdelanie. Dlho som si hľadal nejakú prácu a žila na sociálnej ubytovni. Po nejakej dobe som vzala miesto hajzel baby na verejných záchodoch a zažila verejnú potupu. Bolo mi to ale nejako jedno. Hlavne, že som si zarobila aspoň nejaké to euro.

Na niečo, to však bolo dobré. Raz ma takto za okienkom spoznal starý kamarát z decáku. Darilo sa mu, mal firmu na tepovanie sedačiek. Vždy sem si rozumeli a asi aj preto ma neváhal zamestnať u seba. Bola to drina ale boli za to slušné peniaze. Začína som byť spokojná. Konečne sa život obracal. Mala som slušnú prácu, platila som si podnájom v krásnej garsónke a zoznámila som sa s úžasným mužom. Začala som snívať, šetriť a po nejakej chvíle som si splnila jeden svoj veľký sen. Kúpila som si auto. Vtipné bolo, že hneď moje prvé parkovanie bolo na zákaze ale to som zistila, až keď mi ho odťahová služba Nitra odtiahla…

Dnes mám 45 rokov, vediem usporiadaný život a som šťastná. Preto všetkým odkazujem. Nezáleží z akého si prostredia, všetko je umenie možného!

Čo všetko sa dá kúpiť cez internet?

V dnešnej modernej dobe sa dá už skoro všetko kúpiť cez internet. Niektoré veci sú možno trošku bežnejšie iné riskantnejšie, respektíve nezvyklejšie, ale myslím, že čím ďalej, tým viac sa sféry internetového nakupovania rozširujú.

Podľa malého amatérskeho výskumu, ktorý som uskutočnila medzi mojimi kamarátmi a známymi je internetové nakupovania skutočne stále obľúbenejšie. Výsledky výskumu popisujem nižšie. Chcete vedieť viac? Čítajte ďalej.

Medzi opytovanou skupinou sa stali najpredávanejším tovarom nakupovaou cez internet knihy. Ľudia vysvetľovali, že o knihe sa všetko dozvedia z recenzí, respektíve z malých ukážok dostupných na internete. Neriskujú, že im daná vec bude príliš malá alebo veľká ako pri oblečení, respektíve, že to nebude tak kvalitné ako očakávali. Najmenej nakupovanou vecou cez internet sa stalo oblečenie. Ľudia si predsa len radi vec vyskúšajú a dopredu nevedia odhadnúť ako im bude sedieť.

Podľa môjho výskumu by som ľudí, ktorí nakupujú cez internet mohla rozdeliť na tri skupiny ľudí. Tých, ktorí sú veľmi opatrní a nakupujú naozaj len to, čoho kvalitou sú si istý. Tých, ktorí nakupujú bezhlavo v podstate všetko od kníh, cez oblečenie až po sieťové prvky a kadejaké náradie. A tých, ktorí sa nachádzajú niekde uprostred, nie sú úplne opatrní, občas zariskujú, ale majú určitý sortiment, ktorý cez internet určite nenakupujú.

Čo sa týka vývoja nákupov jednotlivých osôb, u všetkých výskum prišiel na jednu zhodnú vec. Všetci nakupujú cez internet určite viac ako pred 10 rokmi. Vývoj to bol postupný a nárast bol spôsobený postupne získanou dôverou v tento spôsob nakupovania.

Čo myslíte platia ľudia skôr cez donášku, kartou alebo platbou cez internet banking? Najčastejším spôsobom platby bola platba kartou a dôvod bol vždy ten, že je najjednoduchšia a najrýchlejšia. Ľudia, ktorí sa boja zneužitia karty väčšinou posielajú platbu na účet cez svoj internet banking. Platba na dobierku skončila ako najmenej častá. Využívajú ju hlavne ľudia, ktorí chcú mať stopercentnú istotu za čo platia.

Čo sa naučíte od muža, ktorý cvičí

Pred troma rokmi som sa dala dokopy s mužom, ktorý chodí do fitka a pravidelne posilňuje… Pre mňa dievča, ktoré vždy chodilo s intelektuálmi, punkáčmi, rockermi a hippiesákmi  to bola veľká zmena. Nikdy som sa o šport sama od seba extra nezaujímala. Minule keď som sa tak rozprávala s kamarátkou, ktorá začína posilňovať, zistila som, koľko som sa od svojho partnera už naučila, napriek tomu, že som asi v živote nedvihla činku nad hlavu.

  • Nie všetci ľudia, ktorí posilňujú sa nazývajú kulturisti, myslím, že tí sa volajú aj bodybuildery , ďalej sú to siláci (vysvetlím nižšie) a ľudia, ktorí posilňujú doplnkovo kvôli inému športu.

  • Niektorí z nich posilňujú primárne kvôli sile, ja som si ich nazvala SILÁCI– čo znamená, že chcú byť predovšetkým skutočne funkčne silný a až tak im nezáleží na tom ako vyzerá ich telo. Čo v praxi znamená, že majú pokojne väčšie brucho, ale sily majú za troch. Kulturisti zas posilňujú hlavne preto, aby mali veľké svaly a veľmi im záleží na tom ako ich telo vyzerá. Potom sú to tí, ktorí posilňujú doplnkovo, či už sú to kanoisti, futbalisti alebo volejbalisti. Posilňujú kvôli väčšiemu výkony, výdrže alebo sile v ich danom konkrétnom športe.
  • Proteín a Gainer po tréningu fungujú rôzne a každý sa používa v závislosti na tom, čo chceme v tele podporiť.
  • Dozviete sa aj veľa o jedle. Dozviete sa hlavne to, že šport a správna strava spolu veľmi súvisia. Môj partner má naštudované desiatky rôznych stravovacích diét a spôsobov naberanie svalovej hmoty, chudnutia alebo udržovacích diét.

Pre nejaké ženy by to bola nuda, možno taká ako pre mužov počúvať, ktorá slovenská posteľ je najlepšia a prečo. Ale ja si to veľmi užívam a som rada, že mu už rozumiem, keď mi povie, že dnes zdvihol 120 na bench.

Každý vedieme svoj vnútorný boj

Prečo sa vaše okolie správa tak, ako sa správa je niekedy veľmi ťažké pochopiť. Niekedy nehcápete niekoho konkrétneho inokedy akokeby celú spoločnosť. Vždy je to však náročné,pochopiť druhého. Ako sa hovorí museli by sme byť v jeho koži, aby sme to kompletne pochopili.

Ja mám momentálne veľké ťažkosti s pochopením jednej mojej dlhoročnej kamarátky. Už tri roky funguje v toátlne nefungujúcom vzťahu. Logicky to nie som schopná pochopiť, viem, že na to, aby som bola schopná empatie, by som potrebovala sa aspoň an chvíľku cítiť ako ona, stať sa ňou.

To, že sa to rozumom pochopiť nedá, je myslím úplne jasné. Už len začiatok toho vzťahu bol katastrofický, odmietol použiť kondóm, aj keď ho vyslovene prosila s tým, že si predsa vie dať pozor. Otehotnela. Šla na potrat. Potom ju podvádzal. Prišla na to. Mlátili sa. Tri roky sa furt hádajú. Na začiatku o vážnych veciach, veď predsa mali čo riešiť, viď hore a v poslednej dobe už aj o banalitách – aký album na mince kúpiť ocovi, alebo ktorý herec je najlepší, či ktorá metropola najkrajšia?

Pred týždňom mi písala, že sa od neho sťahuje, že už si balí veci a je dohodnutá s kamarátkou, že jej pomôže s odvozom. Včera už bolo, zas všetko inak. Že sľúbil, že sa zmení. Vždy to sľubuje.

Myslím, že každému je jasné, že ostávanie v tomto vzťahu, nemá žiadny logický dôvod. A napriek všetkému som chopného na istej úrovni pochopiť to, že  s ním stale ostáva. Na emočnej úrovni tam vzniklo veľké puto, má pocit viny, alebo ju baví hra obete, respective si myslí, že je jeho dlžníkom. Určite je tam niečo, čo ju pri ňom drží a aj keď sa to an prvý pohľad zdá ako úplny nonsense, pre ňu to dáva význam. Len teraz babo raď, ako jej pomôcť?

Radosti a starosti s rodinnou dovolenkou

Letná dovolenka znamená pre každú rodinu veľa starostí, ale našťastie aj veľa radostí, na ktoré potom radi spomíname. Ukážme si to na príklade obyčajnej rodiny s deťmi.

 

Výber destinácie

Voľba destinácie je radosťou aj starosťou zároveň. Často pritom zvykneme zvolať rodinnú radu. Samozrejme, každý člen rodiny má svoje vlastné predstavy, ktoré treba zosúladiť. Obyčajne sa rieši zásadná otázka, či ísť k moru alebo do hôr. Keď deti trochu vyrastú, do úvahy pripadajú aj pobytové zájazdy. V prípade, že sa rodina už naozaj nevie dohodnúť, riešením môže byť striedanie destinácií. Popritom všetkom však treba zohľadniť rodinný rozpočet, a to je asi tá najväčšia starosť.

Balenie a cesta

Samotné balenie je skôr starosť. Na jednej strane treba myslieť na to, aby sme nič dôležité nezabudli, na strane druhej nemá zmysel so sebou brať „celý dom“. A čo cesta? Sú aj takí, čo neradi cestujú, ale pre väčšinu môže byť samotná cesta zážitkom, najmä ak sa ide vlakom alebo autom. Pozorovanie krajiny alebo napríklad zastávka pri zrúcanine hradu môžu cestu príjemne spestriť. Pre rodiny s menšími deťmi, ktoré vyrážajú na dovolenky autom, však cesta môže byť aj starosť. Nielenže je potrebné vybavenie, ako sú napríklad autosedačky, ale treba zvoliť aj správny spôsob, ako detičky počas dlhej cesty zabaviť a rozptýliť.

Pobyt na mieste

Dovolenka priamo vo vybranej lokalite by nám mala priniesť v prvom rade veľa radostí. Našťastie, obyčajne tomu tak aj naozaj je. Radovánky vo vode, prechádzky po promenádach, výlety do prírody, objavovanie nových miest, športové vyžitie, gurmánske zážitky či obyčajný oddych a relax – pre to všetko predsa na dovolenky chodíme. Sem-tam sa ale vyskytnú aj starosti. Napríklad keď nám v hoteli rezervujú zlú izbu, keď niekto z rodiny stratí pas alebo nebodaj príde k úrazu. Dôležité je, aby starostí bolo čo najmenej.

Uchovanie spomienok

Ak sa dovolenka vydarí, odnášame si z nej množstvo zážitkov a pekných spomienok. Tie si potom treba dobre uchovať, aby nám prinášali radosť aj po rokoch. V dnešnej dobe fotografie ukladáme hlavne na sociálne siete. Výhodou je, že sa o zážitky delíme so známymi. Tie najkrajšie momenty však stojí za to vytlačiť a zarámovať. Na to sú ideálne multirámy pre viac fotiek naraz. Stačí jeden pohľad a hneď sa nám vybaví, koľko radostí sme ako rodina spolu prežili. A na starosti úplne zabudneme.

Tajomstvo úspešného predajcu

Hovorí sa, že šikovní obchodníci dokážu predať chladničky aj Eskimákom, údené mäso vegetariánom, konferenčné stoly stolárom či ponorné čerpadlá ľuďom, čo nemajú ani studňu. Spoznáte ich aj podľa toho, že majú ohromný dar reči a vedia sa vynájsť v každej situácii. Možno by ste medzi nich chceli patriť aj vy. V tom prípade máme pre vás pár užitočných tipov.

  1. Dôvera

Tá je základom každého vzťahu a v plnej miere to platí aj pre vzťahy medzi predajcom a kupujúcim. Nezveličujte, nepreháňajte, vyvarujte sa poloprávd a klamstiev. Buďte vždy ústretoví, ochotní a hlavne priateľskí. Kupujúci musí mať pocit, že ste na jeho strane, že mu chcete pomôcť. Dôležité sú pritom nielen slová, ale každé gesto, každý detail. Aby vám veril.

  1. Profesionalita

Nemusíte byť odborníkom na všetko, ale je nevyhnutné, aby ste vedeli, čo predávate. Kupujúci musí byť presvedčený o tom, že sa vyznáte. Pokojne používajte odbornú terminológiu, aby ste pôsobili fundovane. Hneď ju však „preložte“ do ľudskej reči, aby vám klient rozumel. Dôležité je uvádzať názorné príklady z praxe, ktoré si vie kupujúci ľahšie predstaviť.

  1. Sebavedomie

Nesmiete pôsobiť zakríknuto ani neisto. Dobrý predajca ide vždy odhodlane za svojím cieľom. Ale pozor. Nezamieňajte si sebavedomie s aroganciou. Povýšenecký prístup len kazí obchody. Kupujúcemu treba mnohé veci vysvetliť, ale nikdy mu nesmiete dať najavo, že sa v problematike nevyzná. Sebavedomý predajca usmerňuje, ale neprikazuje.

  1. Otvorenosť

Samozrejme, predávaný produkt musíte vedieť aj kvetnato opísať, akoby ste mu robili reklamu. Lacné triky, typické pre takzvaných šmejdov, nechajte bokom. Radšej otvorene hovorte aj o prípadných nedostatkoch či rizikách, hlavne sa nesnažte nič zatajiť či prekrútiť. Jednorazovo by ste svoj produkt možno predali, ale druhýkrát by sa k vám už zákazník nevrátil.

  1. Lojalita

Nezabúdajte, že najlepší zákazník je verný zákazník. Predať niekomu svoj produkt iba raz zase až také umenie nie je. Oveľa ťažšie je vybudovať si s kupujúcimi dlhodobý vzťah. Okrem dôvery je najlepšou cestou odmeňovanie. Neváhajte a dajte mu za opakované nákupy zľavu, bonusový produkt alebo iné výhody. Niekedy stačí aj pochvala či kompliment. Držíme vám palce!

Ako stretnúť pána pravého?

couple

Erika nikdy nemala šťastie na mužov. Stretávala samých sukničkárov, ktorým išlo vždy iba o jedno. A ona tomu vždy naletela. Niekedy mala aj vážnejší vzťah, alebo si to bola rada myslela, ale vždy nakoniec zistila, že nie je tou jedinou svojho milovaného, a že ich má hneď pár. Nevedela, čo robí zle a prečo priťahuje takéto typy. Až jej raz jedna kamarátka povedal, že je až príliš dobrá a hlavne, nechcela ju uraziť, ale lacná. Že mužom hneď naletí na ich sladké rečičky a skočí s nimi do postele. A dámy, povedzme si to na rovinu. Nikto nechce „levné zboží“.

Erika si zobrala kamarátkine rady k srdcu a rýchlosťou svetla od seba odtiahla tých, ktorým šlo len o to jedno. Po krátkej dobe stretla Romana, ktorý bol od začiatku iný. Erika sa z počiatku veľmi bála, aby zas nedopadla ako x –krát predtým a preto to trvalo veľmi dlho kým sa Romanovi otvorila. Trvalo dva mesiace dvorenia, prechádzok a randíčiek, kým dostal Roman prvú pusu. Ale pre Romana to stálo za to, vedel, že Erika je žena, ktorá ho veľmi zaujala, poznal jej minulosť a povedal si,  že jej dokáže svoju lásku. Vidíte, je lepšie nechať tých mužov trochu si počkať, sú to predsa lovci a veľakrát je práve ten lov, časťou, ktorá ich najviac baví. Nepripravujme ich o ňu.

Dnes sú Erika s Romanom spolu už vyše  8 rokov. Majú spolu dve krásne dcéry. Karin má 8 a Alžbetka 6 rokov. Tento rok sa im narodilo tretie dieťa, tento krát syn Michal.

Erika má už teda iné, krajšie starosti a namiesto chlapov rieši či kupovať „normálne“ alebo eko plienky a či aj pre deti je vhodná prírodná kozmetika Tiande alebo či radšej siahnuť po inej značke.

Všetkým ženám teraz radí, aby si boli vedomé svojej hodnoty, až potom narazíte na niekoho, kto vás skutočne ocení.

Život s alkoholikom

alkoholizmus

Začnem od svojho detstva. Vyrastala som v nefunkčnej rodine. Moja mama bola celý život nešťastná s naším ocom, ale neodišla od neho. Sľúbila mu to predsa pred Bohom. Taký sľub nemožno porušiť. Vyrastala som s tým, že je normálne, že človek nie je šťastný, že veci nie sú tak, akoby si prial. Že keď mu nie je dobre, je to jeho osud a musí trpieť. Veď predsa aj Ježiš, syn Boží trpel za naše hriechy. Netvrdím, že kresťanstvo je zlým náboženstvom, ale pravdou ostáva, že mne tento trpiteľský pohľad na život predĺžil roky zbytočného utrpenia, a to len preto, že som si myslela, že si ho zaslúžim a nič iné pre mňa aj tak nie je v živote. a život pred sebou

Vydala som sa mladá. Veľmi mladá. mala som čerstvých 18 a život pred sebou. Mojím manželom sa stal môj prvý priateľ, moja prvá láska. Za rok sme mali dieťa a za tri roky sa nám narodili dvojičky. Boli sme šťastní. Milovali sme sa a nič nám nestálo v šťastí. Mali sme krásne zdravé deti, dom bez hypotéky. Poviete si ako z rozprávky. Všetky rozprávky však nemávajú šťastný koniec a občas sa dokážu zmeniť na poriadny horor. Žiaľ. Našťastie to v mojom prípade bolo len dočasné.

Zmena nastala postupne. Môj manžel sa napriek idylickým podmienkam stával čoraz viac nespokojnejším. Nič sa mu nedialo, len nevidel význam v živote ako takom. To sa človeku občas stáva, keď sa má až príliš dobre. Svoju nespokojnosť začal zapíjať. Najprv len raz do týždňa, ale postupne sa to začalo zvyšovať. Chcela som mu pomôcť, ale bolo to márne. Tvrdil, že preháňam, svoju závislosť si neuvedomoval. V opitosti začal byť agresívny, bil mňa aj naše deti. Neopustila som ho. Sľúbila som predsa pred Bohom, že s ním budem, v dobrom aj v zlom.

Trvalo to dlhých 15 rokov, kým nás jedného dňa nás manžel opustil. Teraz žije sám niekde v podnájme a po nociach si stále objednáva alkohol online.

Záver si urobte sami.

Bosonožky

Bosonožky

Nikdy som si nemyslela, že kvalitná obuv je naozaj dôležitá. A už vôbec som si to nemyslela z hľadiska zdravotného. Neverila som tomu, že to v akých topánkach chodíme, má až tak veľký vplyv na celú našu kostrovú sústavu, rovnako ako má veľký vplyv na jej vývoj v detstve a veľakrát spôsobuje zlá obuv bolesti chrbta.

Kvalitu obuvi ma napadlo riešiť len v zmysle jej trvanlivosti.  Bola som ochotná investovať do kožených topánok za pár tisíc, ale vlastne mi absolútne nešlo o nejakú jej zdravotnú nezávadnosť, v podstate len o to, že mi vydržia pár rokov. Najdôležitejšie pre mňa bolo ako topánky vyzerajú a to či sa mi páčia. Pohodlnosť išla veľakrát bokom, výnimkou nebolo ani to, že som si kúpila topánky o číslo menšie. Proste sa mi veľmi páčili a v mojom čísle ich žiaľ nemali.

Moja rodina obuv tiež nikdy nijak špeciálne neriešila. Pamätám si, že v jednom období sa kupovala ortopedická obuv mojej sestre. Tá ju mala predpísanú od doktora.

Nikdy som však nemala žiadny problém, preto som to neriešila.  Všetko sa to však zmenilo mojím nástupom do lesnej škôlky. V topánkach som začala tráviť hodiny času, noha na to nebola zvyknutá a hlavne sa nachádzala v absolútne nevhodných podmienkach. Výsledkom bolo, že ma začali veľmi bolieť nohy a prejavovalo sa to aj problémami s chrbticou. Začala som pravidelne cvičiť jógu a pilates, trochu sa mi uľavilo, ale problémy nevymizli.

Keď som s týmito problémami zašla k fyzioterapeutovi, navrhol mi nosenie barefoot obuvi. Nevedela som, čo to znamená, ale vysvetlil mi, že sú to topánky vymyslené tak, aby podporovali nohu v jej prirodzenej činnosti. A to mi stačilo, riadim sa heslom, čo je prirodzené, je dobré. A funguje to. Aj pri topánkach. Na začiatku sa človek cítiť trochu neisto, pretože zrazu našľapuje úplne inak, ale po chvíle je to najviac prirodzené.

Alkoholizmus

Alkoholizmus

V našom spoločenskom či kultúrnom systéme prijateľného a neprijateľného správania sme si rozdelili drogy na legálne a nelegálne. Nelegálne drogy sú spoločensky neprijateľné viac menej všetky. Nad niektorými sa možno dá prižmúriť oko. Medzi látkami legálnymi však naopak nájdeme aj také, ktoré sa pri príliš veľkom užívaní  začínajú považovať za spoločensky neprijateľné.

Alkohol zaraďujeme medzi spoločensky prijateľnú legálnu drogu, dokonca by som sa nebála povedať, že pri niektorých spoločenských udalostiach ju môžeme považovať až za žiadanú. Na veľkej väčšine spoločenských udalostiach sa konzumovanie alkoholu berie ako samozrejmosť a možno až spoločenská povinnosť či slušnosť.

Práve tento fakt, so sebou prináša nebezpečenstvo, že si ľahko nevšimnete ak niekto problém  s alkoholom len začína mať a zistíte to až v momente kedy s tým daný človek začína mať skutočný problém.

Máte o niekom pochybnosť, či nezačína mať problémy s alkoholom? Skúste si odpovedať na pár z týchto otázok, možno vám to pomôže :

  • Daný človek využíva všetky príležitosti a spoločenské udalosti na to, aby sa opil.
  • Občas pije za bieleho dňa.
  • Každý večer má chuť dať si pohár vína.
  • Bez alkoholu sa nevie uvoľniť
  • Nonstop alkohol online je jeho najviac využívaná donášková služba

Posledný bod sa spája s hrozbami novej doby, v ktorej si na internete môžete objednať aj dom na kľúč. Objednanie alkoholu prestáva byť problém v akejkoľvek hodine a pre alkoholikov sú náročné hlavne večery či noci, kedy nemôžu zaspať. S nonstop online donáškou alkoholu majú po „probléme“.  Aj keď celý deň odolávali a nekúpili si ani fľašu vodky na pumpe cestou domov, je  ťažké odolať, ak vás od vysnívaného opojného nápoja delí len pár klikov. Nonstop donáška alkoholu online je určite výborný marketingový ťah. Nanešťastie v rukách tých, ktorý začínajú mať s alkoholom problém sú VIP cestou do ťažkých stavov agónie a opileckých depresií.

Potrebujete vo svojom živote zmenu?

time for a new start

Máte pocit, že by ste vo svojom živote mali niečo zmeniť?  Stojíte na jednom mieste, máte pocit, že stagnujete? Chceli by ste sa naučiť niečo nové? Baví vás skúšať nepoznané veci a neustále sa rozvíjať v rozmanitých oblastiach?  Skúste to!

Väčšina ľudí žije taký klasický normálny život, vyštuduje školu, nájde si vyhovujúcu prácu a ak má dobré podmienky nevymení ju za celý život. Ak je špecifická, nie je to zas ani tak jednoduché. Ak ste vyštudovali právo, veľmi ťažko budete zo dňa na deň schopný vykonávať profesiu lekára. Netreba sa však vzdávať a hádzať flintu do žita. Všetko je možné a ak máte pocit, že vo vašom živote potrebujete niečo zmeniť a ak je to aj niečo tak významné ako zmena profesie, choďte do toho. Poznám napríklad prípad učiteľa matematiky ktorému po rokoch učiteľstva zavoňal vývoj software a po pár rokoch učenia a naberania skúsenosti sa stal jedným z najlepších v obore.

Ak však neviete, čo vo svojom živote potrebujete zmeniť, len viete, že to potrebujete urobiť hneď, nemusíte byť na začiatku taký razantný. Možno by stačilo zmeniť zariadenie vášho bytu či domu. Niečo zrenovovať, niečo vymeniť, niečo prikúpiť, premiestniť nábytok. Každé prostredie totiž nejakým spôsobom vplýva aj na nás a naše premýšľanie a každá aj keď len malá zmena zmení naše zmýšľanie. Potrebujete priestor? Vyhoďte nepotrebné veci a prevzdušnite priestory. Možno tým vyhodíte nepotrebné predstavy a koncepty v sebe samom a do uvoľneného priestoru prídu nové funkčnejšie a užitočnejšie myšlienky. Nepáči sa vám vaša stará dekorácia? Zmeňte ju. Potrebovali by ste inšpiráciu? Čo tak skúsiť originálne dekoračné látky organza? Sú vhodnou alternatívou, ktoré jemne ozdobia vaše priestory.

Niekedy to samozrejme také jednoduché nie je a napriek zrekonštruovaniu celého vášho bývania, spokojní nebudete a stále budete hľadať nejakú zmenu. Teraz je čas byť razantnejší. Malá sebareflexia vám pomôže. Nový partner, práca alebo sa musíte zmeniť vy sami?

Vzťah mysle a tela a ich vzájomný vplyv

yoga

To, že keď budeme mať zdravé telo, bude zdravý aj náš duch, počúvame od malička a myslím, že nikto z nás nepochybuje o tom, že je to pravda. Ak sme zdravý a silný, máme o dôvod viac, aby sme sa cítili dobre aj po psychickej stránke alebo inak povedané o dôvod menej na to, aby sme mali nejaké psychické ťažkosti. Ľudia, ktorým záleží na tom ako vyzerajú a tiež na tom ako sa cítia sa nejakým spôsobom zaujímajú o to čo jedia, niektorí viac, iní menej. Tí najstarostlivejší si vyberajú najlepšiu stravu v bio kvalite a v ich jedálničku nechýbajú ani správne výživové doplnky. Nezabúdajú ani na pravidelné cvičenie, pohyb na čerstvom vzduchu a nie sú práve najväčší jedáci sladkých a nezdravých jedál.

Platí to však aj naopak? Ľudia zaoberajúci sa psychosomatikou tvrdia, že väčšina našich ochorení na úrovni tela má príčinu v psychike. Na prvý pohľad je to odvážne tvrdenie. Ako môže niečo tak nehmotné ako psychika človeka, vplývať na len z hmoty tvorené fyzické telo človeka? Odvážim si tvrdiť, že o tejto opačnej kauzalite sa medzi názormi ľudí tradujú väčšie pochybnosti. Nesporným faktom však ostáva, že vplyv psychiky na telo človeka je empiricky, teda skúsenosťou dokázaný. To, že to neviem čisto intelektuálnym spôsobom vyvodiť, je vec druhá.

Každý z nás má asi skúsenosť toho, že keď nás niečo rozčúlilo, rozbolela nás hlava. Jedná sa však aj o chronické bolesti, či už zubov, hlavy ale aj ekzémy, kašeľ a rôzne ďalšie choroby. Jednoznačne je dobré, keď sa príčina týchto chorôb nehľadá len vo fyzickej rovine, ale človek sa ponorí aj hlbšie do svojej psychiky. Veľakrát to býva niečo, čo by nám na prvý pohľad ani neprišlo ako veľký problém. Malé sebavedomie, neschopnosť vysloviť svoj názor, pocit krivdy, atď.

Malá rada na záver. Ak vás najbližšie rozbolí zub, skúste pred návštevou zubára menšiu reflexiu typu: „Je v mojom živote niečo, v čom sa neviem rozhodnúť? Odkladám nejaké dôležité rozhodnutie? Bojím sa rozhodovať v nejakej oblasti?“ Kaz v zube môže poukazovať práve na strach z rozhodnutí, respektíve veľkú nerozhodnosť. Vyskúšajte, zubár možno potom ani nebude potrebný.